今日隊友準備午餐，準備來個超級高碳水heavy meal😅- 意大利千層面，還好部分肉末用茄子🍆取代，吃起來比較沒那麼膩口，負擔減輕些。炒舖在上面的白醬béchamel時也減半了奶油份量。 絞肉的部分用了番茄paste和在 Sainsbury’s 買的義大利麵醬，裡面含有Sun-dried tomato，结果居然意外的合適😋。
